Virus Ebola menebar ancaman

Virus Ebola

Sama bahayanya dengan Mers?

Akhir-akhir ini asia tenggara sudah mulai diramaikan dengan adanya virus asal afrika biasa disebut Virus Ebola. Seperti yang dialami oleh rumah sakit arab saudi yang mencurigai salah satu psaiennya terdeteksi virus ini, Kementerian Kesehatan setempat menyebutkan, pria tersebut baru pulang dari sebuah perjalanan bisnis di Sierra Leone. Pria berusia 40 tahun tersebut dirawat di sebuah rumah sakit di Kota Red Sea, Jeddah. Setelah di telisik ia mengalami 'gejala demam berdarah viral' yang mewakili gejala infeksi Ebola.

            Virus Ebola atau dikenal dengan sebutan Ebola Haemorrhagic Fever ditemukan pertama kali pada tahun 1976 di benua Afrika, tepatnya di negara Sudan dan Republik Demokratik Kongo. Sejak pertama kali ditemukan, ribuan orang meninggal dunia karena terinfeksi.

Penjelasan singkat tentang Virus Ebola ini adalah salah satu virus tingkat kematian tertinggi yang pernah ditemukan. Tingkat kematiannya dapat mencapai 50% -90%. Penyakit ini dapat mempengaruhi manusia dan binatang primate, seperti monyet, gorila dan simpanse. Sejauh ini belum ada terapi pengobatan yang spesifik, juga tidak ada vaksin.

Virus yang berasal dari afrika ini mempunyai beberapa spesies, spesies yang sudah dikenal yaitu :

Ø  Bundibugyo ebolavirus(BDBV)

Ø  Zaire ebolavirus (EBOV)

Ø  Reston ebolavirus (RESTV)

Ø  Sudan ebolavirus (SUDV)

Ø  Tal Forest ebolavirus (TAFV)

Dari spesies ditas ini yang telah memakan banyak korban di afrika tentunya degan angka kematian tinggi jenis spesies BDBV, EBOV, SUDV. Sedangkan yang telah masuk ranah asia terutama di Filipina dan China dengan tidak memakan korban satupun namun sedikitnya membuat korban berada dirumrumah sakit lumayan lama yakni jenis spesies RESTV.

Virus Ebola biasanya ditularkan melalui darah dan cairan tubuh lainnya, penularannya sangat cepat. Gejala awal pasien mirip dengan dengan pilek, demam, sakit kepala, diare, muntah, sakit perut dan lemas, masa inkubasi 2-21 hari.           

Virus Ebola merupakan salah satu penyakit paling mematikan pada manusia dengan tingkat fatalitas mencapai 90 persen. Tingkat kematian di Afrika Barat saat ini tercatat sekitar 60 persen.

Gejala awal yang di akibatkan oleh virus ini biasanya di tandai oleh:

Ø  Demam tinggi hingga mencapai 38,8 C

Ø  Sakit kepala dengan level parah

Ø  Sakit tenggorokan

Ø  Nyeri otot

Ø  Mual dan pusing

Ø  Diare

Ø  Kotoran berdarah atau berwarna gelap

Ø  Muntah darah

Ø  Perdarahan luar atau dalam

Penyebaran virus tersebut bisa melalui kontak dengan cairan, darah, ataupun cairan hewan yang sudah lebih dulu terinfeksi. Menurut Medecins Sans Frontieres [MSF], penyebaran virus Ebola kian sulit dikontrol, karena sudah menewaskan 25 sampai 90 persen penderita di Afrika. dengan demikian bahwa penularan dari virus ini melalui berikut ini:

Ø  Darah

Ø  Cairan tubuh

Ø  Jaringan tubuh

Centers for Disease Control Amerika Serikat (CDC) mengkategorikan Virus Ebola sebagai bahaya biologis kelas empat (1-4, empat maksimum). Suka hidup di tempat yang lembab, lingkungan yang gelap, tidak akan menyebabkan tipikal penularan melalu udara. Tetapi bisa menetap pada partikel udara yang mengambang dan darah orang yang terinfeksi, cairan tubuh lain, kontak langsung dengan kotoran, urine, air liur dan air mani, ada kemungkinan akan terinfeksi. Kondisi pria ketika yang telah pulih, sampai tujuh minggu setelah pemulihan masih bisa menyebarkan virus melalui air mani mereka.

Ketika kulit orang sehat yang luka atau selaput mukosa kontak dengan lingkungan yang terkontaminasi oleh cairan lendir pasien Ebola (seperti pakaian kotor, sprei atau jarum suntik yang telah digunakan), juga akan terinfeksi.

Mayat tubuh seseorang yang terinfeksi Virus Ebola juga adalah sumber infeksi, oleh sebab itu juga ada yang menyebut "virus orang mati" atau "virus zombie", harus melakukan perlindungan terhadapnya dan segera dikuburkan. Setelah pasien mulai menunjukkan gejala, sifatnya sudah menular. Dalam masa inkubasi tidak menular.

Dampak dari virus ini sungguh membahayakan Sampai saat ini, WHO mencatat sudah lebih dari 1.600 orang terinfeksi virus Ebola. Bahkan, 887 orang di antaranya meninggal dunia. Melihat angka kasus orang terinfeksi Ebola terus meningkat, tentu saja mengingatkan kita pada keganasan virus MERS.  Tak ayal muncul pertanyaan, apakah virus Ebola lebih cepat menyebar dibanding virus korona MERS ? Atau, apakah virus Ebola sama bahaya dengan virus MERS?

Prof dr Tjandra Yoga Aditama SpP(K), MARS, DTM&H, DTCE, Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kemenkes RI, menjelaskan bahwa virus Ebola sangat sulit menular dibandingkan virus MERS. Pasalnya, untuk bisa menularkan ke orang, butuh sentuhan fisik. Sementara untuk MERS, penularannya lewat udara.

            Beliau mebimbuhkan pendapatnya bahwa ditinjau dari tingkat fatalitasnya, Ebola adalah virus yang jauh lebih fatal jika sudah menginfeksi seseorang dibandingkan MERS. "Sampai saat ini, Eboli belum memiliki vaksin pengobatan, dan tingkat fatalitas kasus tertinggi dari virus patogen manusia, sekitar 90%. Sedangkan virus MERS, menurun fatalitasnya,"

Sampai saat ini, belum terdapat vaksin untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Biasanya penderita hanya diberi terapi penunjang, seperti infus, untuk menyeimbangkan cairan dan elektrolit tubuh dan mempertahankan tekanan darah serta kadar oksigen dalam tubuh. Maka dari itu Tidak ada vaksin yang disetujui departemen untuk mencegah virus Ebola, atau belum ada vaksin Ebola dalam uji klinis. Namun Amerika Serikat pada pertengahan September mendatang akan melakukan uji coba vaksin Ebola terhadap tubuh manusia.

Jadi Cara utama untuk mencegah Virus Ebola adalah menghindari kontak langsung langsung dengan infeksi Ebola. Petugas kesehatan harus mengambil tindakan perlindungan yang diperlukan. Pastikan untuk mengurangi kontak dengan simpanse, orangutan, kelelawar, babi hutan dan hewan berisiko tinggi lainnya, terutama tidak mengambil tubuh hewan mati atau daging mereka untuk dimasak

Jika memang anda berada disuatu moment ketika itu anda berjabat tangan dengan korban yang terdeteksi virus ebola ini maka sangat disarankan untuk anda agar sesudah berjabat tangan sesegera mungkin cuci dengan sabun, mencuci tangan hingga bersih dengan air mengalir. Untuk mencegah tertularnya penyakit membahayakan ini.

Meskipun persentase mematikan dari virus Ebola tinggi, namun masih ada sekitar 10% -50% dari orang yang terinfeksi sembuh, ini mungkn berhubungan dengan fungsi sistem kekebalan tubuh mereka yang lebih baik. Asal jangan melakukan perbuatan yang membuat sistem kekebalan diri kita turun, seperti suka begadang, makan junk food, merokok, duduk lama tidak bergerak, tidak mau berjemur matahari, bersentuhan dengan karsinogen kimia (pestisida, herbisida, glifosat) dan sebagainya.

Rokok Melebihi Kanker?

Rokok Mengalahkan

Keganasannya Penyakit Kanker?

           

            Rokok sebenarnya sudah disadari akan abahayanya sejak diproduksi karna adanya korban yang telah masuk kategori pecandu rokok divonis oleh para dokter menyebabkan banyak penyakit yang dideritanya. Hal ini seakan-akan tidak memberikan efek jera pada pengguna rokok baik kalangan muda ataupun usia udzur. 

            Kalau dilihat dari pengertian dasarnya rokok merupakan silinder dari kertas berukuran panjang 70-120 mm,(bervariasi tergantung  negara ) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun yang telah dicacah.

            Kalau dilihat dari jenisnya rokok itu ada 2 jenis yaitu rokok yang berfilter dan tidak berfilter. Filter pada rokok terbuat dari bahan busa serabut sintetis yang berfungsi menyaring nikotin. Rokok biasanya di jual dalam bungkusan berbentuk kotak /kemasan kertas yang dapat dimasukkan dengan mudah kedalam kantong .sejak beberapa tahun terakhir , bungkusan-bungkusan tersebut umumnya disertai pesan kesehatan yang memperingatikan perokok akan bahaya kesehatan yang dapat di timbulkan dari merokok.misalnya kanker ,paru-paru ,serangan jantung dan lain-lainnya.

Sehingga bisa disimpulkan bahwa Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Dibalik kegunaan/manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang yang ada disekitar perokok yang bukan perokok. Jadi dari kesimpilan ini bisa diperoleh keterangan bahwa rokok lebih banyak mengandung bahaya penyakit dan berdampak buruk bagi kesehatan dari perokok maupun orang yanag berada di dekat prokok tersebut

Dari hasil beberapa penelitian Banyak membuktikan bahwa kebiasaan merokok dapat meningkatkan resiko timbulnya berbagai penyakit, diantaranya seperti penyakit jantung, penyakit ganggguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. Pasien-pasien perokok juga beresiko tinggi mengalami komplikasi atau sukarnya penyembuhan luka setelah pembedaan termasuk bedah plastik dan rekontruksi, operasi plastik pembentukan payudara dan operasi yang menyangkut anggota tubuh, bagian bawah. Hal ini sudah bisa menggambarkan bahwa bahaya rokok sangat merugikan kesehatan, baik jangka pendek ataupun jangka panjang.

Untuk lebih menguatkan bahwa rokok itu sangat berbahaya dan melebihi keganasan dari penyakit mematikan yang selama ini menghantui kita semua yakni kanker, ini salah satu bukti bahaya nyata rokok: menyebabkan kanker paru-paru (90% kanker paru pada laki-laki disebabkan rokok, dan 70% untuk perempuan), kanker mulut, kanker bibir, asma, kanker leher rahim, jantung koroner, darah tinggi, stroke, kanker darah, kanker hati, bronchitis, kematian mendadak pada bayi, bahaya rusaknya kesuburan bagi wanita dan impotensi bagi kaum pria.

Dengan demikian rokok mengalahkan keganasan kanker karna bisa dibilang menjadi sumber atau biangkeladi dari penyakit kanker tersebut.

Pada hal para dokter juga telah sering mengingatkan  bahwa rokok memang sangat berbahaya namun sering kita lihat dikenyataanya peringatan itu jarang sekali digubris bahkan mereka para perokok dapat merokok dengan santainya di tempat umum tanpa menghargai orang yang disekitarnya.

Untuk itu berikut ini ulasan dari bahan pokok atau komponen dalam rokok ini memiliki zat yang bahaya tersendiri, yaitu sebagai berikut:

1.      Karbon Monoksida

zat ini dapat menyebabkan penyakit jantung alasnya menurut para ahli zat ini sifatnya mengikat hemoglobin, oksigen dari dalam darah nantinya akan menyebabkan sperokok tersebut kekurangan oksigen.

2.      Nikotin

merupakan zat yang dapat mengakibatkan orang tersebut menjadi pecandu nantinya akan menyebabkan dinding pembuluh darahnya mengeras dan menstimulasi terwujudnya pembekuan darah.

3.      Tar

Zat ini juga merupakan bahan yang digunakan dalam perbaikan jalan atau aspal, akibatnya zat ini akan menempel dan mengiritasi paru-paru dan lama kelamaan menyebabkan kanker. Bahkan zat tar ini akan membunuh sel-sel yang ada dalam saluran darah serta menstimulasi peningkatan produksi lendir dimana lendir ini berada dalam paru-paru manusia.

4.      Zat iritan

zat yang satu ini merupakan zat kimia yang berbahaya dan mengakibatkan batuk disebabkan zat ini mengotori saluran dan kantung udara dimana kantung ini juga ada didalam paru-paru.

            Ini merupakan bentuk dan fakta dari bahaya rokok bagi yang mengomsumsinya, tidak salah jika pemerintah dalam undang-undang barunya wajib menyantumkan gambar yang diakibatkan oleh merokok dalam setiap produksi rokok oleh para pabrik-pabrik rokok. Maka dari itu mulailah dari hal terkecil untuk memeperhatikan kesehatan, seperti halnya istilah “mencegah lebih baik daripada mengobati”.

Gigi Palsu

Gigi Palsu Sangat membantu Bagi Penggunanya

Bagaiamana Cara Merawatnya?

             Semua bagian tubuh pada manusia memiliki fungsi masing-masing termsuk gigi, fungsi gigi sangat banyak salah satunya untuk membantu mengunyah makanan, untuk segi penampilan sangat menunjang sekali bagian tubuh yang satu ini. Menurut para dokter gigi merupakan bagian keras yang terdapat di dalam mulut dari banyak vertebrata. Mereka memiliki struktur yang bervariasi yang memungkinkan mereka untuk melakukan banyak tugas. Akar dari gigi tertutup oleh gusi. Gigi memiliki struktur pelindung yang disebut email gigi, yang membantu mencegah lubang di gigi. Pulp dalam gigi menciut dan dentin terdeposit di tempatnya.

            Perawatan terhadap gigi memang sangat dianjurkan karena bagian tubuh yang satu ini rentan rusak yang disebbkan oleh makanan dan minuman yang dikomsumsinya, tak hayal jika banyak orang yang memasang gigi Palsu untuk membantu dia dalam kegiatan sehari-harinya. Berdasarkan beberapa penelitian mengatakan bahwa pada usia diatas 45 tahun hampir 100 % populasi sudah pernah mengalami kerusakan jaringan gusi. Ditambah lagi yang di Inggris, Sheiham dan Hobdell (1969) menemukan bahwa pada usia 63 tahun rata-rata setiap individu hanya mempunyai enam gigi yang masih tertinggal.

           Fenomena gigi ompong ini bukan hanya disebabkan faktor usia namun hal yang sebelumnya tidak terduga akan merampas gigi kita, bisa karena faktor penyakit tertentu, kelainan fungsi tubuh ataupun akibat kecelakaan, ketiga faktor ini sangat merugikan kita nantinya kalau gigi kita bisa terampas. Gigi ompong dalam dunia kedokteran biasa dikenal dengan istilah edentulous merupakan kondisi dimana gigi tidak ada atau hilang terlepas dari soketnya (tulang rahang) seperti saat lahir atau pasca pencabutan

Maka dari itu solusi jika sudah terkena musibah seperti ini gigi palsu (protesa gigi) sangat membantu kita, pemasangan gigi palsu ada dua macam, ada yang permanen dan da yang tidak permanen. Namun Fungsi gigi palsu ini nantinya tidak akan semaksimal seperti gigi asli, tapi minimal kita bisa mengantisipasi segala akibat yang lebih buruk lagi, baik itu rasa minder berlebihan, susah mengunyah atau ganguan lafal bicara.

            Penggunaan gigi palsu bukan berarti lepas pengawasan, perawatan harus menjadi sarana utama untuk tetap bisa mengambil fungsi dari gigi palsu ini. Perawatan antara gigi palsu permanen dan yang tidak sangatlah berbeda. Untuk perawatan gigi palsu yang permanen adalah sebagai berikut :

- Membersihkan gigi sehabis makan atau saat akan tidur.

 - Melakukan flossing secara teratur setelah sikat gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tersangkut antar gigi.

- Melakukan check up secara teratur ke dokter gigi untuk melakukan pembersihan minimal enam bulan sekali.

-  Jika gigi palsu mulai terasa tidak nyaman segera periksakan ke dokter untuk di lakukan pemeriksaan.

Sedangkan cara untuk merawat gigi palsu tidak permanen yaitu:

-  Jika Anda melepaskan gigi palsu, maka letakkan di atas handuk atau mangkuk berisi air. Ini untuk menghindari supaya tidak jatuh dan putus.

-  Simpan gigi palsu dalam air hangat atau cairan pembersih gigi tiruan semalam. Ingat Jangan tempatkan dalam air panas dan jangan biarkan mereka kering.

-  Bersihkan gigi palsu setiap hari.

  Manfaat untuk Membersihkan gigi palsu ini membantu mencegah gigi bernoda dan menjaga mulut Anda tetap sehat. Caranya dengan Bilas gigi palsu Anda untuk menghilangkan partikel makanan yang menyangkut. Sikat setiap permuakaan, gosok dengan lembut untuk menghindari kerusakan. Gunakan sikat gigi yang dirancang khusus untuk gigi palsu atau sikat gigi dengan bulu lembut.

-  Gantilah gigi palsu Amda setiap lima tahun karena gigi ini dipakai setiap harinya.

-  Periksa gusi Anda setiap hari sebelum memasukkan gigi palsu ke dalam mulut. Jangan biarkan gusi Anda bengkak atau merah sebelum memakai gigi palsu. Jika kemerahan tidak hilang dalam beberapa hari, hubungi dokter Anda. Bercak putih di bagian dalam pipi juga bisa menunjukkan gigi palsu kurang pas.

-  Berikan mulut Anda minimal enam jam untuk beristirahat dari gigi palsu setiap harinya.

-  Jangan gunakan gigi palsu yang agak kebesaran. Rasakan saat Anda makan. Memang butuh waktu untuk membiasakan diri dengan gigi palsu, tapi jika masih mengalami kesulitan setelah beberapa minggu pertama lebih baik diskusikan dengan dokter Anda. Jangan mecoba untuk "memperbaiki" gigi palsu Anda sendiri.

         Upaya ini dilakukan demi kesehatan dan kenyamanan anda dalam beraktifitas, karena kesehatan itu pada dasarnya mahal harganya. Dizaman yang modern ini jika anda kehilangan gigi aslinya jangan khawatir dan pusing, teknologi semakin canggih dan hal itu akn membantu kita dalam sebuah masalah. 

Lansia Rentan Stroke?

Umur 30-40 an Rentan Stroke

Kenali Apa Penyebabnya?

               Pada usia lansia (lanjut usia) kondisi yang seharusnya digunakan untuk istirahat dan tidak terlalu diforsir tenaganya, karena pada usia ini sangat rentan sekali daya tahan tubuh melemah, namun bukan berarti tidak boleh beraktifitas, hanya saja dibatasi untuk mengawasi kesehatan tubuhnya, soalnya ketika usia mereka memasuki 30-40 an banyak peneliti mengungkapkan sangat rentan sekali terkena penyakit stroke.
Stroke ini merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi biokimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel saraf di otak. Kematian jaringan otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu. Penyakit ini merupakan salah satu "selebritis" dalam permasalahan kesehatan yang ada di Indonesia termasuk di dunia. Dalam "keahliannya" membunuh para penderitanya, stroke termasuk jajaran 10 besar penyakit paling mematikan di dunia.
             Bisa disimpulkan bahwa penyakit stroke ini adalah berkurangnya suplai oksigen atau darah ke otak. Otak tidak bisa berfungsi dengan baik jika kekurangan oksigen, termasuk komunikasi otak dengan bagian-bagian tubuh lainnya. Jaringan otak pun lama kelamaan mengalami degenerasi (mati). Berkurangnya pasokan oksigen ke otak ini terjadi akibat penyempitan, penyumbatan di pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah. Ada dua macam stroke, yang kebanyakan adalah disebabkan oleh penggumpalan darah atau penempitan dari pembuluh-pembuluh darah (arteria) yang menuju ke otak. Gumpalan-gumpalan membuat darah mengalir ke daerah lain dari otak dan mencegah mengalirnya oksigen dan zat-zat makanan untuk mengalir ke sel-sel otak pada daerah tersebut. 

         Maka dari itu penting bagi kita untuk mengetahui gejala dari penyakit stroke ini, apalagi bagi para lansia, karena biasanya jika sudah parah kita baru sibuk untuk memeriksakannya ke dokter, padahal hal tersebut sangat rugi apabila sudah terlanjut menyebar penyakit yang satu ini, Janganlah abaikan tanda peringatan penyakit stroke ini. Tanda-tandanya antara lain :

ü  Mati rasa atau kebas yang mendadak di muka, lengan atau kaki, terutama pada satu sisi saja dari badan.

ü  Mendadak rasa bingung, susah bicara atau susah mengerti.

ü  Mendadak ada gangguan penglihatan pada satu mata atau kedua-duanya.

ü  Mendadak rasa pusing, kehilangan perimbangan atau koordinasi, atau gangguan waktu jalan.

ü  Mendadak pusing berat tanpa tahu penyebabnya.

ü  Pergerakan yang tidak biasa.

ü  Sulit memikirkan atau mengucapkan kata-kata yang tepat.

ü  Tidak mampu mengenali bagian dari tubuh

ü  Ketidakseimbangan dan terjatuh.

         Jika salah satu tanda-tanda peringatan stroke seperti yang diatas ini dirasakan hanya bersifat sementara atau hanya beberapa menit saja dan kemudian hilang. kemungkinan besar ini hanya  menderita MINI-STROKE, yang biasanya disebut TIA (Transient Ischemic Attack). Hal ini juga merupakan kegawatan medik yang memerlukan perhatian secepatnya, karena jika dibiarkan maka anda akan terkena penyakit stroke yang berbahaya.
         Sebenarnya orang pada masa usia 30 sampai 40 tahun ini sangat rentan terkena penyakit Stroke. Gaya hidup mereka yang menetap, merokok, kebiasaan makan yang buruk, stres dan onset awal gangguan berkaitan dengan gaya hidup merupakan faktor risiko utama terkena penyakit stroke. Hal ini berkaitan dengan proses degenerasi (penuaan) yang terjadi secara alamiah. pada orang-orang lanjut usia, pembuluh darah lebih kaku karena adanya plak. 

         Dr. dr Agus Purwadi, DFM, SH M.SiF(K), berpendapat bahwa Stroke merupakan penyakit nomor satu di dunia yang mematikan, setelah itu jantung dan kanker. Lansia rentan terserang stroke. pada tahun 2010 ada 24 juta jiwa lansia di Indonesia, tahun 2020 ada 28,8 juta lansia. Diprediksi yang terserang stroke 50 persennya atau 14,4 juta jiwa, tapi data ini bisa dicek lagi epidemologisnya”. Hal ini berpatokan pada data yang diperoleh menyebutkan bahwa pada 2010 dari jumlah penduduk Indonesia sebanyak 241 juta jiwa lebih, tercatat 24 juta di antaranya masuk kategori lansia. Diprediksi tahun 2020 jumlah lansia di Indonesia mencapai 28,8 juta jiwa atau setara dengan seperempat jumlah penduduk Malaysia.

        Maka dari itu din mengimbuhkan pendapatnya untuk mencegah hal itu terjadi bagi para lansia, maka harus dilakukan tindakan preventif berupa menghentikan gaya hidup tidak sehat. Di antarnya, menghindari kolesterol, obesitas, alkohol, rokok, dan stres dengan cara mengelolanya. Hal ini tidak lain karena usia lansia memang rentan sekali terkena penyakit di satu sisi memang faktor usia sebagaimana yang sering di lontarkan oleh masyarakat namun yang terpenting adalah menjaga daya tahan tubuh dan berpola hidup sehat. 

Depresi

Tingkat depresi Pada Remaja Meningkat

Apa Penyebabnya?

Tahun 2014 ini para peneliti menilai peningkatan depresi pada kaum remaja meningkat sekali, penyebabnya banyak sekali baik itu berbentuk stress yang diakibatkan oleh dirinya sendiri atau oleh orang terdekat mereka, kalau kita mengaca pada fakta kehidupan Perkembangan dunia anak dan remaja dari masa ke masa selalu menjadi fenomena yang menarik untuk diperbincangkan. Salah satu untuk patut di perbincangkan karena suasana yang mengkawatirkan dari para generasi bangsa ini contohnya terdapat sederet masalah yang mengintai remaja saat ini, misalnya ancaman narkoba, seks bebas, depresi remaja, kasus-kasus bunuh diri yang akhir-akhir ini sering diberitakan oleh media masa.

kalau kita kembalikan pada pengertian dasar bahwa depresi adalah suatu kumpulan gejala (sindroma) gangguan keseimbangan mood (suasana perasaan).  Menurut penelitian yang ada, fakta menunjukkan bahwa gejala depresi meningkat dari masa anak–anak ke masa remaja, dan tanda meningkatnya depresi muncul pada usia 13 – 15 tahun serta mencapai puncaknya sekitar 17 – 18 tahun, dan kemudian menjadi stabil pada usia dewasa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perempuan lebih sering untuk mengalami depresi dibandingkan dengan laki-laki.

            Menurut I Gusti Ayu Endah Ardjana (dalam Soetjiningsih, 2004) depresi yang nyata menunjukkan trias gejala yaitu: pertama tekanan perasaan, biasanya anak muda mengekspresikannya dengan raut muka yang sedih, menangis dan sebagainya. Kedua kesulitan  berpikir, dimana anak menjadi pendiam, dan menjadi malas. Ketiga Kelambatan  psikomotor, Kelambatan psikomotor ini biasanya dirasakan oleh penderitanya sendiri dan bisa diamati oleh orang orang, misalnya mudah lelah, letih, kurang antusias, kurang energi, ragu-ragu, keluhan somatik yang tak menentu. Namun, perlu diwaspadai bila perasaan tidak bahagia tersebut terus berlanjut sampai lebih. dari dua pekan. Ada banyak alasan mengapa seorang remaja merasa tidak bahagia.

            Istilah depresi pertama kali dikenalkan oleh Meyer (1905) untuk menggambarkan suatu penyakit jiwa dengan gejala utama sedih, yang disertai gejala-gejala psikologis lainnya gangguan somatik (fisik) maupun gangguan psikomotor dalam kurun waktu tertentu dan digolongkan ke dalam gangguan afektif.

Bisa disimpulkan bahwa depresi merupakan suatu gangguan mental yang spesifik yang ditandai dengan adanya perasaan sedih, putus asa ,kehilangan semangat, merasa bersalah, lambat dalam berpikir, dan menurunnya motivasi untuk melakukan aktivitas.

            Pada dasarnya masa remaja itu merupakan masa peralihan seseorang dari masa anak-anak ke masa dewasa. Sedangkan Menurut WHO berdasarkan umur kronologisnya mengkatagorikan seseorang dapat disebut sebagai remaja ketika usianya mencapai 10-18 tahun (Soetjiningsih, 2004). Jumlah remaja merupakan jumlah populasi yang paling besar dari penduduk dunia. 

Statistik Indonesia (2014) menunjukan pada tahun 2013 jumlah populasi remaja usia 10-19 tahun di seluruh wilayah Indonesia berjumlah 40.592.600 jiwa atau 16% dari penduduk Indonesia. Tingginya jumlah populasi remaja dapat menjadi aset bangsa jika remaja dapat menunjukan potensi diri yang positif, tetapi sebaliknya hal tersebut dapat menjai petaka jika remaja berperilaku negatif bahkan sampai terlibat dalam kenakalan remaja (Mulyasari, 2010).

           Memang Pertumbuhan penduduk di Indonesia cukup pesat. Jumlah penduduk Indonesia saat ini sebanyak 233 juta jiwa dan 26,8% atau 63 juta jiwa adalah remaja (SKRRI, 2010). Remaja merupakan generasi penerus bangsa yang mempunyai peran penting di masa yang akan datang dimana mereka diharapkan mampu berprestasi dan mampu menghadapi tantangan-tantanganyang ada pada masa sekarang dan yang akan datang. Remaja perlu dipersiapkan sejak dini baik secara mental maupun secara spiritual. Secara mental remaja diharapkan mampu memecahkan masalah yang dihadapi diantaranya hambatan, kesulitan, kendala dan penyimpangan dalam kehidupan termasuk dalam kehidupan sosial sesuai dengan tugas perlembangan yang dilaluinya. Perkembangan pada hakekatnya adalah usaha penyesuaian diri yaitu untuk secara aktif mengatsi stres dan mencari jalan keluar baru dari berbagai masalah (Sarwono, 2011).

          Bebrapa peneliti mengungkapkan bahwa semakin meningkat usia anak maka angka kejadian depresinya makin meningkat. Dari data penelitian di Amerika, didapatkan gejala depresi pada remaja umur 11-13 tahun (remaja awal) lebih ringan secara bermakna dibandingkan dengan gejala depresi pada umur 14 tahun (remaja menengah) dan umur 17-18 tahun (remaja akhir). Remaja awal dengan gejala depresi lebih sering mengeluh dirinya kurang menarik dan ingin berat badannya turun dari pada remaja akhir. Remaja dengan sosio-ekonomi lebih rendah, lebih berat gejala depresinya daripada remaja dengan sosio ekonomi yang lebih tinggi. Walaupun depresi sudah dikenal sejak beberapa abad yang lalu, penyebabnya belum diketahui secara pasti. Penelitian untuk mengetahui mekanisme terjadinya sudah cukup banyak dilakukan, baik dalam bidang genetik, pencitraan otak, kimia otak, atau psikodinamika, namun hasilnya belum memberikan kepastian.

          Anak remaja yang mengalami gangguan depresi akan menunjukkan gejala-gejala seperti perasaan sedih yang berkepanjangan, suka menyendiri, sering melamun di dalam kelas/di rumah, kurang nafsu makan atau makan berlebihan, sulit tidur atau tidur berlebihan, merasa lelah, lesu atau kurang bertenaga, serasa rendah diri, sulit konsentrasi dan sulit mengambil keputusan. Selain itu merasa putus asa, gairah belajar berkurang, tidak ada inisiatif, hipo atau hiperaktif Anak remaja dengan gejala-gejala depresi akan memperlihatkan kreativitas, inisiatif dan motivasi belajar yang menurun, sehingga akan menimbulkan kesulitan belajar sehingga membuat prestasi belajar anak menurun dari hari ke hari.

           Penyebab depresi remaja memang tidak diketahui secara pasti, akan tetapi telah diajukan sejumlah teori penting, dimana teori ini dapat digunakan sebagai gambaran sebagai faktor penyebab depresi. Maka dari itu terdapat lima faktor yang dapat diketahui sebagai faktor penyebab depresi, yaitu: pertama faktor psikologis, kedua faktor biologis, ketiga faktor neuro-imunologis (gangguan pada zat imunologis yang terdapat pada susunan syaraf pusat), keempat faktor genetik, kelima faktor psikososial (pengaruh sosial).

Penyakit Menular (LYME)

Lyme penyakit cepat menular

Minyak mawar geranium Obat ampuhnya

          Pada tahun 1975 penyakit ini mulai dikenal akibat kasus terjadi di dalam sekelompok orang di Lyme, Connecticut  maka dari itu penyakit lyme ini diambil dari nama daerah yang terkena wabah ini, Saat ini penyakit ini merupakan penyakit infeksi yang ditularkan melalui serangga yang paling banyak di Amerika.Penyakit Lyme biasanya terjadi pada saat musim panas dan awal musim gugur, lebih sering menyerang anak-anak dan dewasa muda yang tinggal di daerah perhutanan. Sejak saat itu, penyakit Lyme muncul di 47 negara bagian, juga dikenal di Eropa, Uni Soviet, Cina, Jepang dan Australia.

          Penyakit Lyme adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Borrelia burgdorferi, yang ditularkan ke manusia melalui kutu rusa. Penyakit ini disebabkan oleh Borrelia burgdoferi, bakteri dari golongan Spirochetes, dan disebarkan secara luas oleh kutu Ixodes scapularis, Kutu tersebut umumnya menghisap darah burung, hewan peliharaan, hewan liar, dan juga manusia.

          Gejala yang ditimbulkan oleh penyakit ini dimulai dengan adanya bintik merah yang lebar di kulit, biasanya di daerah paha, bokong, daerah yang tertutup celana pendek atau ketiak. Bintik ini akan melebar sampai diameter 15 cm. Sebanyak 75% penderita akan menunjukkan tanda awal ini. Hampir 50% penderita memiliki bintik yang lebih kecil setelah timbulnya bintik lebar ini. Penyakit Lyme ini jika tidak segera diobati   serangannya akan  berulang berupa  nyeri sendi dan bengkak yang berlangsung beberapa hari hingga beberapa bulan. Arthritis dapat beralih dari satu sendi yang lain. Lutut adalah yang paling sering terkena. Sekitar 10 sampai 20 persen orang yang tidak diobati akanakan mengakibatkan arthritis kronis (jangka panjang).

          

         Para peneliti, menyadari bahwa penyakit ini lain daripada yang lain, menamakannya penyakit Lyme. Penyebabnya? Borrelia burgdorferi sejenis bakteri yang berbentuk kotrek yang hidup di dalam kutu. Bagaimana ini menyebar? Sewaktu berjalan-jalan di hutan, seseorang mungkin terkena kutu yang terinfeksi oleh bakteri tersebut. Kutu itu menggores kulitnya dan memasukkan bakteri penyebab penyakit itu ke dalam tubuh si pejalan kaki yang malang tersebut. Karena kutu-kutu yang terinfeksi ini sering membonceng, makan, dan berkembang biak pada tubuh rusa dan karena semakin banyak orang yang bermukim di daerah pedalaman tempat rusa-rusa itu berkembang dengan pesat, tidak mengherankan bahwa kasus-kasus penyakit Lyme terus meningkat.

            Penyakit ini akan membawa dampak yang mempengaruhi sistem saraf, menyebabkan gejala seperti;

ü  Kaku leher dan sakit kepala parah (meningitis)

ü  Kelumpuhan Sementara pada otot wajah (Bell palsy)

ü  Mati rasa, nyeri, atau kelemahan pada anggota gerak

ü  Menyulitkan gerakan otot

          Diagnosis dari penyakit itu lebih terhambat lagi karena tes antibodi darah yang tersedia hingga saat ini tidak dapat diandalkan. Antibodi di dalam darah pasien memberi tahu bahwa sistem kekebalan tubuh telah mendeteksi adanya penyerang, tetapi beberapa tes tidak dapat memberi tahu apakah penyerang itu adalah bakteri penyakit Lyme. Jadi hasil tes dari seorang pasien mungkin terbukti positif untuk penyakit Lyme walaupun, kenyataannya, gejalanya berasal dari infeksi bakteri lain. Karena itu, The National Institute of Health (NIH) di Amerika Serikat menganjurkan para dokter untuk mendasarkan diagnosis mereka pada riwayat gigitan kutu, gejala-gejala yang dialami pasien tersebut dan secara saksama menghapus kemungkinan penyakit-penyakit lain yang dapat menimbulkan gejala-gejala yang sama.

          Maka dari itu Segera Anda periksa diri Anda dan anak-anak Anda dari kutu, terutama di bagian-bagian tubuh yang ditumbuhi rambut. Lakukanlah hal ini dengan saksama karena kutu-kutu yang belum dewasa hanyalah sebesar titik yang berada di akhir kalimat ini dan Anda dapat dengan mudah mengiranya setitik kotoran. Jika Anda memiliki hewan piaraan, periksa sebelum hewan tersebut masuk ke dalam rumah mereka juga dapat dihinggapi penyakit Lyme.

            Pencegahan untuk penyakit ini selain dari vaksin yang dianjurkan oleh para dokter untuk selalau menyediakan antibiotik sebagai penagkal untuk terkena penyakit ini, namun peneliti juga menemukan penyakit ini bisa juga diobati dengan minyak mawar geranium Karena kandungan minyak mawar geranium ini bisa mengobati penyakit Lyme ini dengan mengolesinya.

Kanker Ovarium

Kanker Ovarium Mematikan

Deteksi Dini untuk cegah awal

Kanker merupakan suatu penyakit yang ditimbulkan oleh sel tunggal yang tumbuh tidak normal dan tidak terkendali sehingga dapat menjadi tumor ganas yang dapat menghancurkan dan merusak sel atau jaringan sehat. Kebanyakan kanker menyebabkan kematian. Kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di negara berkembang. Kebanyakan kanker dapat dirawat dan banyak disembuhkan, terutama bila perawatan dimulai sejak awal. Macam-macam kanker banyak sekali dan semuanya sangat berbahaya termasuk salah satunya Kanker Ovarium

Kanker ovarium adalah penyakit kanker di mana yang diserang adalah ovarium yang dimiliki wanita sehingga ovarium tersebut terdapat perkembangan sel-sel abnormal.

Secara umum, kanker ovarium merupakan suatu bentuk kanker yang menyerang ovarium. Kanker ini bisa berkembang sangat cepat, bahkan, dari stadium awal hingga stadium lanjut bisa terjadi hanya dalam satu tahun saja. Kanker ovarium merupakan suatu proses lebih lanjut dari suatu tumor malignan di ovarium. Tumor malignan sendiri merupakan suatu bentuk perkembangan sel-sel yang tidak terkontrol sehingga berpotensi menjadi kanker.

            Pengertian kanker ovarium tidak bisa dilepaskan dari gejala-gejala yang berkaitan dengan penyakit ini. Terdapat beberapa gejala umum yang dapat dengan mudah dikenali. Jika pengertian kanker rahim, khususnya gajala umum tersebut diketahui para wanita, pengobatannya pun bisa lebih cepat dan peluang untuk sembuh lebih besar .

Oleh karena itu, pengertian kanker ovarium sangat penting diketahui oleh para wanita. Selain wajib mengetahui pengertian kanker ovarium, para wanita juga wajib mengetahui gejala umum kanker ovarium. Beberapa gejala umum kanker ovarium adalah sebagai berikut:

Ø  Sering marasakan nyeri di perut

Ø  Ukuran perut semakin besar

Ø  Susah makan atau tidak nafsu makan

Ø  Sering merasa kekenyangan

Ø  Sering muntah dan buang air besar

Ø  Kembung terus-menerus

Ø  Terjadi pendarahan pada vagina

Ø  Berat badan turun secara signifikan

Ø  Sering merasa lelah dan sakit kepala

Pada umumnya semua penyakit kanker memiliki stadium, bgitu pula kanker ovarium ini yaitu Pada stadium awal, kanker hanya terbatas pada salah satu ovarium. Pada stadium dua, tumornya telah menyebar ke daerah tuba fallopii atau ke daerah rahim. Pada stadium lanjut, biasanya daerah peritonium (selaput perut) sudah terkena sel sel kanker ganas, yang bisa juga menyebar melalui getah bening ke organ tubuh lainnya.

Maka dari itu penyakit ini sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian, sampai-sampai ada yang menyatakan tidak ada cara yang dikenal untuk mencegah kanker ovarium. Tapi hal-hal dapat menurunkan kesempatan Anda untuk mendapatkan kanker ovarium:

Ø  Setelah digunakan pil KB selama lebih dari lima tahun.

Ø  Setelah memiliki ligasi tuba (mendapatkan tabung Anda terikat), kedua indung telur diangkat, atau histerektomi (operasi di mana rahim, dan kadang-kadang leher rahim, dihapus).

Ø  Setelah melahirkan.

Untuk itu dibutuhkan deteksi dini terhadap kanker ovarium ini agar kita bisa waspada dari kanker yang mematikan ini, kalupun kita terdeteksi kita bisa terhidar dari penyakit ini dengan penanganan yang benar dan cepat.

Cara aman untuk segera mendeteksi agar kita bisa terhindar dari penyakit yang satu ini yaitu segera konsultasi kepada dokter, maka Anda akan menjalani beberapa jenis pemeriksaan untuk mendeteksi penyakit ini seperti pemeriksaan panggul rektovaginal, USG transvaginal, atau CA-125 tes darah.

Untuk CA-125 ini adalah tes untuk mengukur tingkat CA-125 dalam darah, sebagai indikator dari kanker ovarium. CA-125 tingkat sering meningkat ketika kanker indung telur hadir, tapi kondisi lain juga dapat menyebabkan peningkatan kadar, termasuk kehamilan, menstruasi dan beberapa non-kanker ovarium. Tes tidak membedakan antara tumor ganas dan jinak dan yang terbaik digunakan dengan penanda tumor kanker lainnya.

Ini dikuatkan dengan adanya para peneliti sekarang yang menguji ide untuk menggunakan tes darah untuk memilah pasien dalam kelompok risiko berdasarkan tingkat CA125. nantinya pasien dengan risiko rendah diuji lagi dalam satu tahun, pasien dengan resiko menengah diuji kembali setelah tiga bulan, dan pasien berisiko tinggi diminta melakukan tes ultrasonografi untuk mencari tumor. Sepuluh wanita dioperasi berdasarkan hasil tes tersebut dan semua kanker yang terdeteksi semuanya ada di stadium awal.

Sarah Blagden, salah seorang dari pusat penelitian kanker ovarium, mengatakan,"Jika dibandingkan dengan percobaan yang dilakukan di Inggris, ini adalah studi yang relatif kecil, tetapi hal ini menunjukkan bahwa penyaringan yang efektif seperti ini dimungkinkan."

Info kesehatan

Terkena Gangguan Hubungan Pasutri

Senam kegel solusinya

             Senam kegel adalah senam untuk menguatkan otot panggul yang ditemukan oleh Dr. Kegel. Otot panggul atau otot PC (PuboCoccygeal Muscle) adalah otot yang melekat pada tulang-tulang panggul seperti ayunan dan berperan menggerakkan organ-organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus. Bila Anda menahan dan melepaskan air seni, berarti Anda sedang menggerakkan otot panggul. Cara lain untuk mengetahui otot panggul adalah dengan memasukkan jari Anda yang bersih ke dalam vagina, lalu menekannya. Otot-otot yang “mencengkeram” jari Anda itu adalah otot panggul.

            Dinamakan senam kegel karena pertama kali yang menemukan adalah Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kandungan di Amerika yang prihatin melihat banyak perempuan hamil yang tidak bisa mengontrol buang air kecil. Orang yang sering mengompol dan penderita wasir juga dianjurkan melakukan senam Kegel.

Senam kegel selama ini lebih banyak ditujukan untuk perempuan karena bisa meningkatkan kontraksi otot vagina. Tapi sebenarnya senam kegel juga bermanfat besar bagi laki-laki dalam mengendalikan ejakulasi.

Senam kegel berguna untuk melatih otot dasar panggul atau disebut dengan pubococcygeus (PC). Otot-otot yang bergerak adalah organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.

            Menurut Dr Medeleine Castellanos, seorang pakar seks, mengatakan bahwa kegel membuat pria lebih mampu untuk mengendalikan keluarnya urin. Selain itu, saat pria tersebut mendapati dirinya orgasme maka akan merasakan sensasi yang lebih nikmat dan kuat.

Senam kegel juga berhubungan dengan kemampuan ereksi. Kata Castellanos, kegel membantu ereksi menjadi lebih kuat dan baik kualitasnya. Manfaat ganda ini membuat pria yang rajin senam kegel mendapatkan peningkatan kuaitas seksual secara umum dengan pasangannya.

Senam kegel bagi pria difokuskan untuk penguatan otot pelvic atau panggul. Pada pria, fokusnya di area duduk seperti pada waktu duduk di atas kuda. Pada tempat tersebut dilakukan pengencangan otot seperti saat menahan urin atau buang gas. Lakukan gerakan pengencangan otot ini selama beberapa detik. Dalam setiap sesi lakukan gerakan 10-15 kali.

            Manfaat  senam Kegel pada pria karena otot PC bisa mengontrol aliran air mani dan urine, kekuatan penis selama ereksi dan juga kekuatan tembakan saat ejakulasi.  Kerja otot PC pada pria bisa diamati dari gerakan penis yang naik turun dalam keadaan ereksi. Senam ini memberikan manfaat orgasme yang lebih intens, mencegah ejakulasi dini dan dapat melakukan hubungan seks yang lebih baik dan lebih lama.

Hal yang tidak dianjurkan adalah melakukan senam ini tapi konsentrasi pikirannya tertuju pada objek lain, karena menjadi tidak fokus terhadap otot PC yang sedang dilatih. Tempat yang paling tepat untuk melakukannya adalah sofa di depan televisi.

           Senam kegel bukan hanya akan mengencangkan otot pinggul wanita. Bagi pria, senam kegel juga bisa mengatasi masalah ejakulasi dini saat berhubungan dengan pasangan. Bahkan, kehebatan senam ini setara dengan pemakaian obat kuat Viagra. Menariknya, senam kegel juga menyehatkan tubuh secara umum tanpa efek samping seperti Viagra sebagai obat kuat. 

           Cara efektif untuk melakukan senam kegel ini bagi perempuan dengan Latihan ala Kegel ini terdiri dari 3 tahapan. Pertama, Anda perlu mengenali dulu keberadaan otot-otot ini dan fungsi kerjanya. Saat buang air kecil, sambil duduk di atas kloset, coba hentikan pancaran air seni dengan melakukan kontraksi atau mengincupkan otot-otot ini. Kemudian kendurkan lagi, sehingga pancaran air seni kembali lancar. Bila Anda telah menghentikan dan melepas kembali, maka Anda telah berhasil mengidentifikasi adanya otot-otot ini dan bagaimana cara kerjanya.

          Tahap kedua dilaksanakan serupa dengan tahap pertama, yaitu dengan melakukan kontraksi atau mengincupkan otot-otot ini sekitar (5 detik) dan mengendurkannya lagi setelah beberapa saat. Tahap ini dapat dilakukan tanpa harus sedang buang air kecil. Lakukan beberapa kali dalam sehari.

          Sesudah itu, coba Anda lakukan tahap ketiga yang serupa, yaitu mengincupkan dan mengendurkan, tetapi kali ini kontraksi dilakukan lebih lama (sekitar 10 detik) dan makin keras. Ini juga dilakukan beberapa kali dalam sehari untuk jangka waktu tertentu pula.

          Bagi Anda yang sudah menjalani proses persalinan, senam kegel sebaiknya dilakukan 2-3 kali sehari, selama sekitar 6-8 minggu.

          Sedangkan cara latihan senam kegel bagi kaum pria yaitu:

1.      Mencari Otot yang Tepat

Untuk mencari dan menemukan otot dasar panggul, Anda bisa melihatnya dengan cara menahan gas yang akan keluar dari dubur atau menghentikan air seni pada saat Anda buang air kecil. Setelah menemukan daerah tersebut, Anda bisa kemudian melihatnya melalui cermin. Otot dasar panggul Anda akan naik bersama dengan alat kelamin dan zakar Anda.

2.      Menyempurnakan Teknik

Ketika Anda sudah melihat otot dasar panggul Anda, sudah saatnya Anda melakukan senam kegel dengan cara mengosongkan kandung kemih lalu kemudian berada pada posisi berbaring dengan mengangkang dan kaki ditekuk. Untuk mengencangkan otot dasar panggul, yang harus Anda lakukan adalah menahan kontraksi selama 3 detik lalu melepaskan selama 3 detik. Ulangi gerakan ini hingga beberapa kali. Jika otot Anda sudah semakin kencang, maka Anda sudah senam ini sambil duduk, berdiri bahkan berjalan.

3.      Menfokuskan pada Otot Dasar Panggul

Jika Anda ingin mendapatkan hasil terbaik dari senam ini, sebaiknya Anda hanya memfokuskan pada otot dasar panggul. Saat melakukan senam ini, bernapaslah seperti biasa dan hindari untuk menahan napas.

4.      Repetisi

Saat melakukan gerakan ini, ulangi sebanyak tiga hingga sepuluh sekali dalam sehari.

5.      Menjadikannya Sebagai Rutinitas

                       

          Dengan senam ini gangguan seperti penyakit dalam hubungan suami istri anda terutama dalam hal kamar akan teraratsi dengan senam ini, hubungan anda akan terasa lebih bergairah dan harmonis tanpa ada rasa gangguan sama sekali

Aplikasi (Software)

Aplikasi HealthKit

Solusi Pencinta Fitnes

selasa : 05-08-2014 / 13:45

           Fitnes (oalahraga kebugaran) merupakan olahraga yang banyak disukai oleh para olahragawan untuk memebntuk postur tubuh yang ideal, belakangan ini kaum wanitapun sering melakukan aktifitas satu ini, karena menurut mereka dengan fitnes tubuh menjadi lebih segar dan bugar asal kita rutin dan tahu polanya.

            Keuntungan dari fitnes ini sendiri memang banyak salh satunya yaitu tubuh terlihat bagus dan sehat, menurunkan berat badan, memperkecil resiko stroke, osteoporosis, membuat tubuh Anda tahan dari bermacam-macam penyakit (antibody), dsb. Karena itu demi memebuhi kebutuhan hidup sehat, kini orang bersedia untuk mengikuti program fitness ataupun kelas kebugaran (misalnya aerobic, yoga, pilates, dll). 

Demi memenuhi kebutuhan akan kebugaran dan kesehatan tubuh, bagi Anda yang “mampu” bisa membeli peralatan fitness untuk di rumah, dengan harga bervariasi mulai dari puluhan ribu (untuk sepasang dumbbell kecil) hingga puluhan juta rupiah (seperangkat treadmill). Bila Anda sanggup memang tidak ada salahnya untuk membeli peralatan fitness sendiri. Tetapi, untuk ANda yang tetap ingin memiliki tubuh sehat, fit, dan ideal sementara kondisi keuangan Anda pas-pasan, bagaimana mensiasatinya? Anda yang memiliki kondisi keuangan pas-pasan tapi ingin tetap sehat, jangan berkecil hati. Anda tetap bisa ber-fitness-ria dengan memanfaatkan berat tubuh Anda ataupun memakai alat/barang di sekitar Anda. Minimum alat yang dibutuhkan adalah sepasang dumbbell.

Fitness dapat dilakukan disela-sela waktu kesibukan Anda. Waktunya pun dapat disesuaikan dengan aktifitas Anda.

Baru-baru ini Apple secara resmi mengumumkan aplikasi unggulan terbarunya yaitu HealthKit. Aplikasi ini terintegrasi dengan iOS8 yang mampu memberikan segala informasi mengenai fitnes yang kamu butuhkan. Dengan tampilan yang sistem yang sederhana, aplikasi tersebut pun mudah digunakan oleh berbagai kalangan. Ini merupakan kabar baik bagi para pencinta olahraga kebugaran tersebut karena Aplikasi ini bisa memberi akses untuk memonitor aktivitas fitnes yang kamu lakukan dan menganalisa segala hal yang berkaitan dengan kesehatanmu. Ini merupakan salah satu revolusi sistem kesehatan yang dilakukan secara modern. Kamu bisa mendapatkan berbagai informasi mengenai kesehatan, fitnes, nutrisi, termasuk penghitungan kalori dan kolesterol. Semua informasi ini bisa ditampilkan secara langsung melalui layar smartphone-mu.

Bukan hanya cukup disitu saja Apple juga bekerja sama dengan Mayo Clinic dan lembaga kesehatan lainnya yang membuat aplikasi ini mampu menerima data dari check up yang kamu lakukan di lembaga tersebut. Ada proteksi privasi yang tinggi dalam sistem keamanannya yang memungkinkan data kesehatan tetap terjaga rahasianya.

Dengan kata lain aplikasi ini yang diberi nama HealthKit memungkinkan kamu untuk melakukan sharing data mengenai fitnes dan kesehatan yang kamu miliki. Salah satu perusahaan ternama yang telah memberi support pada aplikasi ini adalah Nike. Aplikasi Nike+ tidak hanya mendukung sharing saja, tapi juga membangun custom user profile untuk meningkatkan performa latihanmu.

Menurut Ceo Mayo Clinic, Dr. John H. Noseworthy, aplikasi ini merupakan salah satu gebrakan terbaru di dunia kesehatan. Industri kesehatan bisa langsung berinteraksi dengan para penggunanya. Pasien bisa melakukan monitor secara langsung terhadap kondisi tubuh mereka, dan aplikasi tersebut bisa mengirimkan alert signals kepada dokter jika ada masalah. Satu langkah lebih maju telah dikembangkan oleh perusahaan raksasa ini kan.

Sejarah

Rumah sakit Simpang

Disulap Menjadi Delta Plaza

Selasa : 05-08-2014 / 12:35

Plaza Surabaya yg juga dikenal dengan Delta Plaza adalah mall di pusat kota Surabaya yg pada jaman kolonial meruakan sebuah rumah sakit. Mall ini letaknya strategis, dekat Stasiun Gubeng, Balai Kota, dan Monumen Kapal Selam.   

Surabaya Plaza merupakan pusat perbelanjaan di Surabaya yang terletak di jantung kota, lokasinya bersebelahan dengan Monkasel Surabaya (Submmarine Monument) dan sangat dekat juga dengan Surabaya Plaza Hotel. Di dalamnya terdapat banyak fasilitas dan kebutuhan masyarakat sekitarnya. Namun ada hal yang unik jika menyingkap sedikit sejarah delta plaza ini.

Dahulunya, Plaza Surabaya atau Delta Plaza merupakan lokasi rumah Sakit bersejarah yaitu Dr. Soetomo saat itu. Namun, kini diubah menjadi salah satu pusat perbelanjaan yang memiliki 6 lantai dengan gedung megah dilengkapi parkir flat yang luas baik di bawah maupun di atas.

            Rumah sakit bersejarah tersebut biasa dikenal juga dengan sebutan rumah sakit Simpang, sekarang rumah sakit ini sudah musnah, berganti menjadi bangunan megah sebagai pusat perbelanjaan modern, Delta Plaza Surabaya. Padahal di tanah ini, sejarah berharga membentang, sejak jaman kekuasaan Deandels hingga masa kemerdekaan.

Sejarah mencatat bahwa Semula Rumah Sakit di Simpang ini diberi nama Centrale Burgerlijke Zienkeninrichting, kemudian terkenal dengan sebutan Centrale Burgerlijke Ziekenhuis (CBZ). Tapi ada juga yang menyebut Simpang Hospital atau Rumah Sakit Simpang.

Rumah sakit ini dibangun atas perintah Deandels (1808) untuk melengkapi keberadaan rumah sakit sebelumnya yang relatif baik, tapi bangunannya terlalu rendah dan pengap. Namun pembangunan rumah sakit ini juga mengalami bongkar-bangun beberapa kali, karena pengerjaannya yang tergesa-gesa dan strukturnya terlalu lemah. Atau mengalami penambahan ruang, dari semula yang hanya mampu menampung sekitar 150 orang menjadi cukup untuk 200 orang.. Karena rumah sakit ini menjadi rujukan banyak pasien, dari Surabaya bahkan Jawa Timur, ruang-ruang itu tetap tidak cukup menampung pasien yang datang. Apalagi pada saat terjadinya wabah epidemi kolera (1868), pasien yang datang hingga tiga kali lipat. Terlebih lagi ketika banyak militer menderita sakit selepas mereka kembali dari ekspedisi Bali. Dalam sebuah kamar, bisa bercampur antara penderita kolera dan penderita sakit lainnya. Kebutuhan akan ruang lebih luas pun menjadi niscaya, lalu dibangunlah bangsal-bangsal. Tapi pasien yang datang melebihi kapasitas normal, sehingga terpaksa semua dijejalkan di situ.

            Bukan hanya itu saja tapi dari terbatasnya ruang-ruang yang ada, tapi juga karena perawat yang bertugas. Keterampilan dan keahlian yang pas-pasan, jumlah perawat yang tidak seimbang dengan jumlah pasien, gaji yang kecil (f 50 per bulan tanpa makan), makin menambah semrawut dan buruknya pelayanan. Bayangkan, untuk menangani kira-kira 600 pasien hanya ada 2 perwira kesehatan (waktu itu semua pelayanan rumah sakit dijalankan oleh tenaga militer) yang bertugas jaga 2 hari sekali. Kepala yang dibebani dengan berbagai pekerjaan tata usaha, akhirnya hanya mampu menangani para pasien militer yang berpangkat tinggi, sementara militer yang lebih rendah bantuan medisnya amat kurang.

            Dengan banyaknya kekurangan ini maka pemerintah Hindia Belanda (1851) mengembangkan pendidikan untuk dokter dan bidan. Seperti School voor Inlandche Genueeskundigen (sekolah untuk ahli kedokteran pribumi) yang kemudian diubah menjadi School tot Opleiding van Inlandche Artsen (STOVIA/Sekolah untuk Pendidikan Dokter Pribumi), dan School voor Inlandche Vroedvrouwen (sekolah untuk bidan pribumi). Tujuannya, yang pertama sebagai asisten dokter untuk mengurangi beban dokter dari Eropa, sedangkan lulusan sekolah bidan pribumi untuk menurunkan angka kematian bayi dan ibu yang melahirkan.

Rumah sakit Simpang kemudian mengalami perbaikan (1876). Sanitasinya dibuat lebih segar dan desinfeksi. Penderita penyakit biasa dengan yang menular dipisahkan dalam ruangan tersendiri, sehingga jumlah kematian menjadi menurun. Pada awal abad 20 (1916) dibentuklah Dinas Kebersihan (Hygienische Dienst) untuk Jawa Timur dan berdiri di bawah pimpinan Inspektur Kesehatan Rakyat (Dienst der Volksgezondheid) seperti halnya di Batavia (Jakarta, 1913) yang tugasnya meliputi pengumpulan data, penelitian, penyelidikan penyakit-penyakit yang menular dengan maksud untuk mencari cara yang paling efektif dalam memberantas penyakit yang tengah menyerang penduduk.

Dalam sejarah juga tercatat Di samping itu, pemerintah Hindia Belanda juga mendirikan rumah sakit militer di Karangmenjangan (1937). Akibat pecahnya Perang Dunia II, pembangunan gedung itu sempat terhenti. Perang yang berkecamuk di Eropa maupun di Asia, terutama Asia Pasifik itu berpengaruh besar terhadap Indonesia yang waktu itu di bawah pemerintahan Hindia Belanda. Belanda yang dibantu Inggris dan Amerika Serikat dapat dipukul mundur oleh tentara Jepang. Panglima Angkatan Perang Hindia Belanda, Letnan Jenderal H Ter Poorten, atas nama Angkatan Perang Serikat di Indonesia menyerah kepada Angkatan Perang Jepang di bawah pimpinan Letnan Jenderal Imamura (1942), dan sejak itulah seluruh Hindia Belanda dikuasai Jepang (1942-1945).

Pemerintah Jepang lalu melanjutkan pembangunan rumah sakit Karangmenjangan untuk menampung tentara yang membutuhkan perawatan. Sedangkan rumah sakit Simpang tetap berfungsi sebagai RS Sipil dan diubah namanya menjadi Roemah Sakit Oemoem Poesat (RSOP) Simpang. Setelah kekalahan Jepang pada Perang Dunia II, bangsa Indonesia telah mendahului dengan Proklamasi Kemerdekaan (17 Agustus 1945), meski belum ada penyerahan secara de facto dari Jepang kepada Sekutu. Di Surabaya kemudian dibentuk Pemerintahan Daerah dan Badan Keamanan Rakyat (BKR). Dalam upaya pengambilalihan kekuasaan, termasuk benda, gedung-gedung vital, senjata dan lain-lain melalui perjuangan hingga menimbulkan insiden berdarah.

Selanjutnya bisa ditebak, perkembangan kota Surabaya menuju kota modern telah merebut saksi sejarah yang sarat dengan peristiwa ini hingga musnah tanpa bekas. Padahal dilihat dari model, type dan konstruksinya, bangunan rumah sakit Simpang termasuk gapuranya termasuk arsitektur kuno yang langka, sehingga layak dilestarikan menjadi cagar budaya. sungguh besar peranan RS Simpang ini dalam masa pertempuran Surabaya 1945, untuk menggambarkan bagaimana suasana RS Simpang ketika masa perang itu 

Rumah sakit ini tinggal sebuah kenangan semata, tidak ada peninggalan dari bangunan tua dan bersejarah itu yang diabadikan sekarang berubah menjadi bangunan tinggi dan indah berfungsi sebagai pusat perbelanjaan di Surabaya yang terletak di jantung kota. Lebih tepatnya jalan pemuda. Seiring dengan perkembangannya Masih di tahun 1980-an, kawasan Rumah Sakit Umum (RSU) Simpang di Jalan Pemuda yang menjadi satu kesatuan dengan RSU Dr.Sutomo di Karang Menjangan, dibebaskan oleh investor. Tiga pusat kegiatan bisnis dibangun di atas lahan rumah sakit peninggalan penjajah Belanda itu. Satu kawasan induk diberi nama Surabaya Delta Plaza (SDP), kemudian diubah menjadi Plaza Surabaya. Di gugus ini juga berdiri bangunan perkantoran dan hotel. Di bagian depan ada bangunan Gedung Medan Pemuda sebagai pusat perkantoran, bank dan bursa efek. Dulu Bursa Efek Surabaya (BES) cukup maju, kemudian bergabung dengan Bursa Efek Jakarta (BEJ) dengan nama baru BEI (Bursa Efek Indonesia) yang berpusat di Jakarta. Di bagian belakang gedung ini, berdiri satu gedung lagi, bernama WTC (World Trade Centre) atau Pusat Perdagangan Dunia, namun lebih didominasi oleh perdagangan HP (Handphone).

Pusat perbelanjaan Surabaya, ternyata tidak bisa jauh dari kawasan Kembang Jepun. Investor melirik kawasan terminal dan pertokoan di Jembatan Merah. Ditambah dengan perumahan semi permanen di belakangnya, maka berdirilah pusat perdangan dengan nama Jembatan Merah Plaza (JMP). Tahap demi tahap kawana JMP semakin luas, bahkan komplek penjara Kalisosok yang berdiri sejak tahun 1.800 pun akhirnya tergusur. Penjara yang dinyatakan sebagai cagar budaya itu, kemudian dipindah ke Porong, Sidoarjo. Belum jelas, hingga memasuki tahun 2010, bangunan apa yang akan didirikan di atas lahan penjara tertua di Surabaya itu.